Niyamas

Los niyamas, segundo pilar de los ocho estadios del yoga en los Yoga Sūtras de Patañjali, son cinco principios éticos que buscan fortalecer la vida interior. Representan prácticas personales para cultivar:

śauca (pureza) – limpieza de cuerpo y mente.

saṃtoṣa (contentamiento) –  fomenta la aceptación del presente y la gratitud.

tapas (austeridad) – perseverancia, transformar el esfuerzo en crecimiento.

svādhyāya (estudio de las escrituras) – combinar la reflexión personal con la conexión a la sabiduría ancestral de los textos sagrados.

īśvara praṇidhāna (entrega a lo divino) – alinear la voluntad con una fuerza más allá del yo.

Son hábitos prácticos para equilibrar la existencia, útiles a todos quienes busquen profundizar en sí mismo.